健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(木)
10月2日(金)		食パン オリーブオイル バナナ 牛乳	おにぎり	クリーム玄米ブラン チー... ミニトマト	861.3	kcal
10月3日(土)		食パン バナナ ヨーグルト はちみつ 牛乳	クリーム玄米ブラン サラダ スープ ゆば トマト	すし トマト 柿	1571.7	kcal
10月4日(日)		イングリッシュマフィン バナナ 牛乳 マーガリン ヨーグルト	ロールパン ハンバーグ	レタス さんま ご飯 小 きんぴらごぼう マーボーキャベツ ピクルス　 トマト	1574.1	kcal
10月5日(月)		ガトーショコラ バナナ	さつまいもとりんごのタル... 野菜スープ 野菜スープ 野菜スープ	ハヤシライス	1816.7	kcal
10月6日(火)			バナナ ヨーグルト サンドイッチ 牛乳 トマト	べーグル かぼちゃサラダ カップスープ　栗かぼちゃ... クッキー	1416.9	kcal
10月7日(水)		バナナ 牛乳 食パン ヨーグルト オリーブオイル	かぼちゃスープ モーニングサーブ ミートソース ハヤシライス	パスタ ミートソース サラダ トマト 沖縄もずく ポテトサラダ みかん	1647.1	kcal
10月8日(木)	食パン 牛乳 オリーブオイル バナナ チョコパン コーンスープ（粉末） 餃子 もやし炒め ゴボウとニンジンのきんぴ...				1551.4	kcal
10月9日(金)	食パン オリーブオイル バナナ 牛乳 ヨーグルト ごはん かぼちゃとポテトのチーズ焼き ハンバーグ バームクーヘン じっくりコトコト煮込んだ... こんにゃくそうめん				1452.1	kcal
10月10日(土)		食パン オリーブオイル バナナ ヨーグルト ラスク	納豆 パスタ トマト かぼちゃスープ	ひじき ミートソース サラダ かぼちゃ	2020.8	kcal
10月11日(日)		食パン ひじき スライスチーズ バームクーヘン 牛乳 かぼちゃスープ ヨーグルト		ごはん ソーセージ 味噌汁 かぼちゃスープ サラダ	1449.2	kcal
10月12日(月)		バタースコッチ 牛乳 ヨーグルト（無糖） ハンバーグ	ごはん ラスク	にくまん いかやき にくだんご トマト	2067	kcal
10月13日(火)		食パン オリーブオイル バナナ ヨーグルト（無糖） はちみつ おにぎり かぼちゃのポタージュ DONBURI亭 親子丼...	こんにゃくそうめん かぼちゃ たこやき サラダ トマト		1236.6	kcal
10月14日(水)		食パン 牛乳 バナナ ヨーグルト はちみつ			434.4	kcal
10月15日(木)
10月16日(金)
10月17日(土)
10月18日(日)
10月19日(月)
10月20日(火)
10月21日(水)
10月22日(木)
10月23日(金)
10月24日(土)
10月25日(日)
10月26日(月)
10月27日(火)
10月28日(水)
10月29日(木)
10月30日(金)
10月31日(土)