健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)	ドーナツ ホットミルク（砂糖入り） バナナ			栗ごはん（十種雑穀入り） 十種雑穀+白米 ごま 寄せ鍋 ごまだれ みかん	1707.9	kcal
12月2日(火)			ホットミルク（砂糖入り） ホットケーキ	みかん 栗ごはん 十種雑穀+白米 寄せ鍋 大根（たくあん） みかん	2082.6	kcal
12月3日(水)			チーズトースト ホットミルク（砂糖入り） リンゴ	野菜カレー 十種雑穀+白米 ほうれん草の和え物 大根（たくあん） 温州みかん マルチビタミン	1341.5	kcal
12月4日(木)			チーズトースト ホットミルク（砂糖入り） りんご 柿	荏胡麻パスタ 玉ねぎ こくせん72 野菜カレー マルチビタミン	2029.3	kcal
12月5日(金)		バナナ クリーム玄米ブラン　メー... ホットミルク（砂糖入り）	ココア	平焼きツナパン オムライス	1333.8	kcal
12月6日(土)			バナナ クリーム玄米ブラン　アー... クリーム玄米ブラン クリ... クリーム玄米ブラン　ブル... アロエ＆ホワイトグレープ... クリーム玄米ブラン　いち... クリーム玄米ブラン クリ...	ダブルチーズバーガー マックフライポテト M オムライス コーンクリームスープ	1741.6	kcal
12月7日(日)			はちみつトースト ホットミルク（砂糖入り）	バナナ とんこつラーメン	1541.1	kcal
12月8日(月)			バナナ クリーム玄米ブラン　いち... クリーム玄米ブラン　黒ご...	クリーム玄米ブラン　いち... クリーム玄米ブラン　黒ご... 野菜カレー 十種雑穀+白米 こくせん72 リンゴ 柿	1663.3	kcal
12月9日(火)			はちみつトースト ホットミルク（砂糖入り）	野菜スープ（たまご入り） 牡蠣フライ 十種雑穀+白米	1632	kcal
12月10日(水)		バナナ	食パン マーマレード ホットミルク（砂糖入り）	イカ玉 もちチーズ玉 お好み焼きソース 天かす マヨネーズ リンゴ マルチビタミン	1635	kcal
12月11日(木)
12月12日(金)
12月13日(土)
12月14日(日)
12月15日(月)
12月16日(火)
12月17日(水)
12月18日(木)
12月19日(金)
12月20日(土)
12月21日(日)
12月22日(月)
12月23日(火)
12月24日(水)
12月25日(木)
12月26日(金)
12月27日(土)
12月28日(日)
12月29日(月)
12月30日(火)
12月31日(水)