健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(月)			醤油ラーメン 梨 ヤクルト４００LT DAKARA [ペットボ...	醤油ラーメン 胡麻ドレッシング レタス カレールー 豚肉とチンゲンサイのオイ... ご飯	648.3	kcal
10月2日(火)			ご飯 小 焼き餃子 コーラ	ご飯 小 麻婆豆腐 レタス 胡麻ドレッシング	825	kcal
10月3日(水)			カップスープ　コーンクリ... ご飯 麻婆豆腐	回鍋肉 サーロインステーキ サーモン	683.8	kcal
10月4日(木)			サーロインステーキ ご飯	和風おろしハンバーグ ご飯 サーモン DAKARA [パック]... レタス 胡麻ドレッシング	966.6	kcal
10月5日(金)			クノール カップスープ ... ふんわりテーブルロール		209	kcal
10月6日(土)
10月7日(日)
10月8日(月)
10月9日(火)
10月10日(水)
10月11日(木)
10月12日(金)
10月13日(土)
10月14日(日)
10月15日(月)
10月16日(火)
10月17日(水)
10月18日(木)
10月19日(金)
10月20日(土)
10月21日(日)
10月22日(月)
10月23日(火)
10月24日(水)
10月25日(木)
10月26日(金)
10月27日(土)
10月28日(日)
10月29日(月)
10月30日(火)
10月31日(水)