健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(水)
3月2日(木)
3月3日(金)
3月4日(土)
3月5日(日)
3月6日(月)
3月7日(火)
3月8日(水)
3月9日(木)
3月10日(金)
3月11日(土)
3月12日(日)
3月13日(月)
3月14日(火)
3月15日(水)
3月16日(木)
3月17日(金)
3月18日(土)
3月19日(日)
3月20日(月)
3月21日(火)		青汁 (白湯) 低脂肪乳 (インスタントコーヒー) 紅茶 緑茶	豆乳ラテ M フリスク	酎ハイ 納豆(たれ半分)、沢庵、ごま油 ごぼうスープ ミックスビーンズ 豆サラダ	627.8	kcal
3月22日(水)		青汁 (白湯) スキニーラテ 紅茶	ナッツラル 紅茶 フリスク ミルクチョコレート スターバックスコーヒー　...	肉まん いかそうめん 豆サラダ ミックスビーンズ スキニーラテ 卵2個、マヨネーズ、チーズ 炭酸水	1022.4	kcal
3月23日(木)		青汁 白湯 スキニーラテ ｺｰﾋｰ	コーヒー オレンジピールチョコレート2かけ スターバックスコーヒー　... 緑茶	厚揚げ（東北） プロセスチーズ 卵 小口ネギ 醤油 豆サラダ 枝豆 スキニーラテ ミックスナッツ	1302.7	kcal
3月24日(金)		青汁 白湯 スキニーラテ コーヒー	スターバックスコーヒー　... オレンジピール	鶏の唐揚げ トリスハイボール 豆サラダ ミックスビーンズ プリングルス　うすしお味... 柿ピー オレンジピールチョコレート2かけ	2166.7	kcal
3月25日(土)		青汁 白湯 スキニーラテ たくあん 納豆(たれ半分)、沢庵、...			252	kcal
3月26日(日)
3月27日(月)		白湯 青汁 スキニーラテ コーヒー	カフェラテ 紅茶 オレンジピールチョコレート		479	kcal
3月28日(火)
3月29日(水)
3月30日(木)
3月31日(金)