健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(月)
3月2日(火)
3月3日(水)
3月4日(木)
3月5日(金)
3月6日(土)
3月7日(日)
3月8日(月)			バナナ アンパン ヨーグルト コーヒー 玄米ご飯 ハンバーグ 黒豆せんべい 抹茶せんべい 卵 ニラレバ イカ納豆 オクラ		1265.2	kcal
3月9日(火)			ヨーグルト バナナ アンパン カマンベールチーズ アーモンド コーヒー うましお海老せん(一袋) 野菜炒め 玄米ご飯 温州みかん 春巻 納豆		1421.9	kcal
3月10日(水)			ヨーグルト バナナ カマンベールチーズ 蒸しパン コーヒー 春巻 海藻スープ アーモンド うましお海老 チャーハン 玉ねぎサラダ		1652.6	kcal
3月11日(木)
3月12日(金)
3月13日(土)
3月14日(日)
3月15日(月)
3月16日(火)
3月17日(水)
3月18日(木)
3月19日(金)
3月20日(土)
3月21日(日)
3月22日(月)
3月23日(火)
3月24日(水)
3月25日(木)
3月26日(金)
3月27日(土)
3月28日(日)
3月29日(月)
3月30日(火)
3月31日(水)