健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)		１日分の緑黄色野菜スープ... 五目ごはんの素 ごはん	ごはん 五目ごはんの素 サンドウィッチ カフェオレ 手羽先のトマト煮		1908.9	kcal
4月2日(金)		２９種　アミノ酸マルチビ... 焼きうどん	ホタテとほうれん草のうどん 中華だし	ごはん ブリの照り焼き たらこ レタス キューピーハーフ マヨネ... ダノン レタス マヨネーズ フィッシュソーセージ	1886.9	kcal
4月3日(土)		２９種　アミノ酸マルチビ... ゆでうどん カリー屋　カレー中辛 たまご ダノンビオ　プレーン・加...	サトウのごはん たらこ 鳥の網焼き	レアチーズケーキ ごはん ジンギスカン もやし	2430.1	kcal
4月4日(日)		ビオ（プレーン・加糖） ２９種　アミノ酸マルチビ... ごはん カリー屋　カレー中辛 十七雑穀ミックス	金のつぶ とろーりたまご... たまご マヨネーズ レタス ごはん 鶏ムネ肉	ほうれん草ともやしの胡麻和え	1508.2	kcal
4月5日(月)		２９種　アミノ酸マルチビ... ごはん さんま蒲焼 たまご うすくちしょうゆ	レタス マヨネーズ ごはん 和風おろしハンバーグ	ビオ（プレーン・加糖） 直火焼炙りチャーシュー弁当	2045	kcal
4月6日(火)		和食バイキング	ウイダーin　ロイヤルゼ... ショートケーキ 贅沢倶楽部　抹茶ラテ	グリルチキンのパスタサラ... １日分のビタミンＣのむヨーグルト チリトマトソース ケイジャンチキンサラダ セサミ ２９種　アミノ酸マルチビ...	1930.2	kcal
4月7日(水)		２９種　アミノ酸マルチビ... カリー屋　カレー中辛 十七雑穀ミックス ごはん	ごはん ほっけ のりの佃煮 フィッシュソーセージ	ごぼうのゴマ酢和え ごはん 揚げ出し豆腐 ほっけ のりの佃煮	1858.5	kcal
4月8日(木)		ごはん 十七雑穀ミックス カリー屋　カレー中辛 ごろごろ野菜の豚汁 ２９種　アミノ酸マルチビ...	ごはん チルドぎょうざ　海老餃子 金のつぶ とろーりたまご... 食用調合油　ヘルシーごま... のりの佃煮 明治ブルガリアヨーグルト... 北海道スキムミルク　小さ... カットワカメ にんじん 米酢 砂糖（上白糖） うすくちしょうゆ	フィッシュソーセージ ほうれん草 ごはん 北海道スキムミルク のりの佃煮 卵	1848.9	kcal
4月9日(金)		Blendy カフェオレ... 北海道スキムミルク ２９種　アミノ酸マルチビ... ごはん ４月７日の豚のしょうが焼... のりの佃煮 クッキー ファイア 挽きたて微糖 ...	クッキー すじこおにぎり SOYJOY バナナCa...	砂肝 こんにゃく ニラ おろしニンニク 料理酒 薄口醤油 海藻サラダ ごはん 金のつぶ とろーりたまご... たまご	2068.3	kcal
4月10日(土)		Blendy カフェオレ... 北海道スキムミルク ブルガリア フルーツミッ... ごはん ４月７日の豚のしょうが焼... ほうれん草 ２９種　アミノ酸マルチビ...	梅おにぎり 大根と玉ねぎのサラダ 北海道沖産さんま焼き	ごはん 牛蒡 こんにゃく ピーマン 豚ひき肉 ごま油 一味唐辛子 おろしニンニク 白だし うすくちしょうゆ 北海道スキムミルク フィッシュソーセージ ブルガリア フルーツミッ... カフェオレ 北海道スキムミルク	2149.9	kcal
4月11日(日)		２９種　アミノ酸マルチビ... ごはん たまご ほっけ	月見とろろそば VLコーンサラダ（和風ド... フィッシュソーセージ	レタス ４月７日の豚のしょうが焼... ごはん	1581.8	kcal
4月12日(月)		２９種　アミノ酸マルチビ... ごはん ほっけ Blendy カフェオレ... 北海道スキムミルク		セサミ シーザーＢＬＴサラダ ヴァーム　アフターチャージゼリー カフェオレ 脂肪ゼロヨーグルト　甘熟... リンゴ 至福の香り杏仁豆腐	1305.3	kcal
4月13日(火)		和食バイキング	セサミ トッピング スタンダード... ケイジャンチキンサラダ 1本で１日分の鉄分のむヨ...	ラーメンサラダ 炭火焼鶏すなぎも	1845	kcal
4月14日(水)		２９種　アミノ酸マルチビ... ごはん 十七雑穀ミックス カリー屋　カレー中辛 ストロベリー脂肪０ 北海道スキムミルク	フィッシュソーセージ １日分の緑黄色野菜スープ... ごはん たまご 北海道スキムミルク 炭火焼ハンバーグ	揚げ出し豆腐 ごはん ごま油 薄口しょうゆ 穀物酢 こんにゃく 金のつぶ とろーりたまご...	2172	kcal
4月15日(木)		２９種　アミノ酸マルチビ... ごはん ほっけ	豚しょうが焼き定食　並	野菜サラダ（わさび菜入り） ほっけ ストロベリー脂肪０ お湯かけ天ぷらそば Blendy カフェオレ... 北海道スキムミルク	2385.4	kcal
4月16日(金)		２９種　アミノ酸マルチビ... ごはん ラムの塩ダレ焼き　４・１６	すじこおにぎり 毎日果実 毎日果実	子和えこんにゃく 大根と玉ねぎのサラダ 十七雑穀ミックス ごはん たらこ 北海道スキムミルク Blendy カフェオレ...	1525.7	kcal
4月17日(土)		カットワカメ 米酢 砂糖（上白糖） ホタテ 薄口しょうゆ ごはん たらこ ２９種　アミノ酸マルチビ... ラムの塩ダレ焼き　４・１... Blendy カフェオレ... 北海道スキムミルク	たらこ昆布おにぎり とろーりたっぷりのむヨー... 毎日果実	ラムの塩ダレ焼き　４・１... ごま油 チンゲン菜 木綿豆腐 ごはん 十七雑穀ミックス	1930.7	kcal
4月18日(日)		ごはん 十七雑穀ミックス たらこ 金のつぶ とろーりたまご... ２９種　アミノ酸マルチビ... ストロベリー脂肪０ 北海道スキムミルク　小さ...	ごはん ひじき煮 肉野菜炒め 豆腐とワカメの味噌汁 グリーンサラダ にんじん たまねぎ	もやし ジンギスカン ごはん たらこ	2004.8	kcal
4月19日(月)		ごはん たらこ さんま蒲焼 ２９種　アミノ酸マルチビ... 北海道スキムミルク Blendy カフェオレ... リポビタンＤ	とろーりたっぷりのむヨー... たらこ昆布おにぎり 毎日果実 毎日果実	生しいたけ ピーマン 米酢 うすくちしょうゆ 料理酒 木綿豆腐 カリー屋　カレー中辛	1744.7	kcal
4月20日(火)		２９種　アミノ酸マルチビ... ごはん 十七雑穀ミックス たまご たらこ	フィッシュソーセージ Blendy カフェオレ... 北海道スキムミルク	五目ごはんの素 ブルガリア フルーツミッ... 醤油ホルモン こんにゃく ごはん たまご たらこ	1486	kcal
4月21日(水)		２９種　アミノ酸マルチビ... ご飯 直火焼きでおいしいハンバ... 五目ごはんの素	ごはん 十七雑穀ミックス ほうれん草 ごま油 うすくちしょうゆ 梅干 米酢 金のつぶ とろーりたまご... 揚げ出し豆腐	ジンギスカン4/21 もやし 玉ねぎ ごはん ニラ こんにゃく	2059.9	kcal
4月22日(木)		ごはん たらこ チンゲン菜 Blendy カフェオレ... 北海道スキムミルク ２９種　アミノ酸マルチビ... ジンギスカン4/21 ニラ 玉ねぎ	明治プロビオヨーグルト　... 大根と玉ねぎのサラダ 紅鮭昆布おにぎり 木綿豆腐 ジンギスカン4/21	五目ごはんの素 金のつぶ とろーりたまご... 玉ねぎ ほうれん草 たまご チルドぎょうざ ごはん	2175.9	kcal
4月23日(金)		玉ねぎ ほうれん草 たまご ごはん たらこ ２９種　アミノ酸マルチビ... 北海道スキムミルク　小さ... ストロベリー脂肪０	ごはん 十七雑穀ミックス カリー屋　カレー中辛 とろーりたっぷり飲むヨー...	紅鮭昆布おにぎり たらこ昆布おにぎり 毎日果実 毎日果実	2020.2	kcal
4月24日(土)		ごはん たらこ 十七雑穀ミックス サラダ ２９種　アミノ酸マルチビ... Blendy カフェオレ... 北海道スキムミルク	クリームパン チーズパン 手造り風メロン [袋] ...	中華弁当 エビチリ	2092	kcal
4月25日(日)		アボカドベジーサラダ ウィート 1本で１日分の鉄分のむヨ... ２９種　アミノ酸マルチビ... おにぎり　筋子 昆布おにぎり		ねぎ玉牛丼　肉１．５倍 ロールケーキ	1953.8	kcal
4月26日(月)		ごはん たらこ ストロベリー脂肪０ ２９種　アミノ酸マルチビ...			325.4	kcal
4月27日(火)
4月28日(水)
4月29日(木)
4月30日(金)