健康管理は、食事の管理から。スープのナトリウムの内訳

スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （52.5%）
• ウインナーソーセージ （45.1%）
• 白菜 （1.9%）
• はるさめ（乾） （0.6%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	1g	170	mg	52.5	%
ウインナーソーセージ	中1本	146	mg	45.1	%
白菜	中・葉1枚	6	mg	1.9	%
はるさめ（乾）	乾物1人前	2	mg	0.6	%