健康管理は、食事の管理から。カオマンガイの炭水化物の内訳

カオマンガイの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• きゅうり （49.4%）
• 料理酒 （44.1%）
• フレンチドレッシング （6.5%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

きゅうり	中1本	4.5	g	49.4	%
料理酒	大さじ1杯	4	g	44.1	%
フレンチドレッシング	10g	0.59	g	6.5	%
若鶏モモ	中1枚	0	g	0	%