健康管理は、食事の管理から。かきたまスープの炭水化物の内訳

かきたまスープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 片栗粉 （59.9%）
• スイートコーン（缶詰） （39.2%）
• 卵 （0.95%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

片栗粉	大さじ1杯	8.2	g	59.9	%
スイートコーン（缶詰）	1人前	5.3	g	39.2	%
卵	M1個	0.13	g	0.95	%
食塩	小さじ1杯	0	g	0	%
中華だし	1カップ	0	g	0	%