健康管理は、食事の管理から。ラム肉の炒め物のナトリウムの内訳

ラム肉の炒め物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ラムロース （80.3%）
• にんじん （13.7%）
• キャベツ （4.6%）
• 緑豆もやし （1.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ラムロース	80g	44	mg	80.3	%
にんじん	30g	7.5	mg	13.7	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	4.6	%
緑豆もやし	1人前	0.8	mg	1.5	%