健康管理は、食事の管理から。ブロッコリーのスープのナトリウムの内訳

ブロッコリーのスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （66.3%）
• 食塩 （20.3%）
• 牛乳 （6.6%）
• マーガリン （5%）
• ブロッコリー （1.6%）
• その他 （0.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.3個	255	mg	66.3	%
食塩	0.2g	78	mg	20.3	%
牛乳	コップ0.3杯	25.3	mg	6.6	%
マーガリン	大さじ0.3杯	19.1	mg	5	%
ブロッコリー	中0.3株	6	mg	1.6	%
玉ねぎ	中0.3玉	1.1	mg	0.3	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%