健康管理は、食事の管理から。ひよこ豆とキャベツのスープのナトリウムの内訳

ひよこ豆とキャベツのスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （45.6%）
• 食塩 （41.8%）
• ウインナーソーセージ （11.7%）
• ひよこ豆 （0.46%）
• キャベツ （0.4%）
• その他 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	45.6	%
食塩	2g	780	mg	41.8	%
ウインナーソーセージ	中1.5本	219	mg	11.7	%
ひよこ豆	50g	8.5	mg	0.46	%
キャベツ	葉3枚	7.5	mg	0.4	%
玉ねぎ	中0.25玉	0.95	mg	0.05	%
赤・黄ピーマン	大0.25個	0	mg	0	%