健康管理は、食事の管理から。ホルモンのコレステロールの内訳

ホルモンのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• トンチャン（豚） （58.3%）
• レバー（豚） （41.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

トンチャン（豚）	0.5人前	52.5	mg	58.3	%
レバー（豚）	0.3人前	37.5	mg	41.7	%