健康管理は、食事の管理から。ローストビーフの食塩相当量の内訳

ローストビーフの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 固形コンソメ （81.2%）
• 和牛モモ （18.8%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

固形コンソメ	2g	0.86	g	81.2	%
和牛モモ	2人前	0.2	g	18.8	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0	g	0	%
植物油	5g	0	g	0	%
ワイン（赤）	8g	0	g	0	%