健康管理は、食事の管理から。ムネ肉のソテーのナトリウムの内訳

ムネ肉のソテーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 若鶏ムネ （69.3%）
• おろししょうが （28.2%）
• ワイン（赤） （2.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

若鶏ムネ	150g	57	mg	69.3	%
おろししょうが	小2盛り	23.2	mg	28.2	%
ワイン（赤）	グラス1杯	2	mg	2.4	%