健康管理は、食事の管理から。焼きそばパンのナトリウムの内訳

焼きそばパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ロールパン （32.9%）
• 紅ショウガ （31.4%）
• ウスターソース （29.6%）
• 焼きそば麺（蒸し） （5.7%）
• 豚バラ （0.26%）
• その他 （0.11%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ロールパン	中1個	294	mg	32.9	%
紅ショウガ	1食分	280	mg	31.4	%
ウスターソース	大さじ0.5杯	264	mg	29.6	%
焼きそば麺（蒸し）	30g	51	mg	5.7	%
豚バラ	5g	2.4	mg	0.26	%
キャベツ	20g	1	mg	0.11	%