健康管理は、食事の管理から。野菜スープのコレステロールの内訳

野菜スープのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

米酢	大さじ1杯	0	mg	0	%
ラー油	1人分	0	mg	0	%
黒こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.4g	0	mg	0	%
鶏ガラだし	2カップ	0	mg	0	%
エノキダケ	普通サイズ1袋	0	mg	0	%
ニラ	0.5束	0	mg	0	%
にんじん	20g	0	mg	0	%
キャベツ	葉1枚	0	mg	0	%
緑豆もやし	62.5g	0	mg	0	%