健康管理は、食事の管理から。クリームスープのナトリウムの内訳

クリームスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （71.3%）
• 低脂肪乳 （15.1%）
• 食塩 （13.1%）
• 玉ねぎ （0.19%）
• 豆乳（無調整） （0.17%）
• その他 （0.17%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	71.3	%
低脂肪乳	150g	90	mg	15.1	%
食塩	0.2g	78	mg	13.1	%
玉ねぎ	中0.3玉	1.1	mg	0.19	%
豆乳（無調整）	50g	1	mg	0.17	%
おから	0.5人前	1	mg	0.17	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%