健康管理は、食事の管理から。昆布巻きのナトリウムの内訳

昆布巻きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 真昆布 （97.9%）
• ニシン （2.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

真昆布	30g	840	mg	97.9	%
ニシン	中0.2尾	18	mg	2.1	%