健康管理は、食事の管理から。かぼちゃのポタージュのナトリウムの内訳

かぼちゃのポタージュのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （72.2%）
• 固形コンソメ （19.7%）
• 低脂肪乳 （8%）
• 豆乳（無調整） （0.09%）
• かぼちゃ （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	2g	780	mg	72.2	%
固形コンソメ	固形0.25個	213	mg	19.7	%
低脂肪乳	コップ0.7杯	86.9	mg	8	%
豆乳（無調整）	コップ0.2杯	0.92	mg	0.09	%
かぼちゃ	50g	0.5	mg	0.05	%