健康管理は、食事の管理から。ぶっ掛けうどんのナトリウムの内訳

ぶっ掛けうどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• うどん（生） （79.1%）
• 濃口しょうゆ （20.8%）
• 三つ葉 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

うどん（生）	1人前	1300	mg	79.1	%
濃口しょうゆ	6g	342	mg	20.8	%
三つ葉	10本	0.8	mg	0.05	%