健康管理は、食事の管理から。グリーンカレーのコレステロールの内訳

グリーンカレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏モモ （99%）
• カレー粉 （0.97%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏モモ	50g	49	mg	99	%
カレー粉	大さじ1杯	0.48	mg	0.97	%
ほうれん草	中0.5株	0	mg	0	%
きぬさや	0.8人前	0	mg	0	%
ココナッツミルク	1人前	0	mg	0	%
ぶなしめじ	20g	0	mg	0	%
にんじん	20g	0	mg	0	%
玉ねぎ	20g	0	mg	0	%