健康管理は、食事の管理から。フルーツポンチのエネルギーの内訳

フルーツポンチのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• パイナップル（缶詰） （72.7%）
• みかん（缶詰） （27.3%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

パイナップル（缶詰）	輪1切れ	33.6	kcal	72.7	%
みかん（缶詰）	中4粒	12.6	kcal	27.3	%
キウイフルーツ	中0個	0	kcal	0	%
白玉粉	0g	0	kcal	0	%
さくらんぼ（缶詰）	中0個	0	kcal	0	%
桃（缶詰）	0切れ	0	kcal	0	%