健康管理は、食事の管理から。ふりかけのコレステロールの内訳

ふりかけのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 桜エビ （50%）
• 桜エビ （50%）
• 植物油 （0.02%）
• 植物油 （0.02%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

桜エビ	20g	46	mg	50	%
桜エビ	20g	46	mg	50	%
植物油	1g	0.02	mg	0.02	%
植物油	1g	0.02	mg	0.02	%
食塩	0.2g	0	mg	0	%
ゴマ	1g	0	mg	0	%
食塩	0.2g	0	mg	0	%
ゴマ	1g	0	mg	0	%