健康管理は、食事の管理から。豚肉の炭水化物の内訳

豚肉の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• カレー粉 （95%）
• 豚モモ （5%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

カレー粉	3g	1.9	g	95	%
豚モモ	50g	0.1	g	5	%