健康管理は、食事の管理から。まいたけバタぽん炒めのナトリウムの内訳

まいたけバタぽん炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• バター （98.2%）
• マイタケ （1.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

バター	大さじ0.1杯	9.8	mg	98.2	%
マイタケ	中0.2株	0.18	mg	1.8	%
米酢	大さじ0杯	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0玉	0	mg	0	%