健康管理は、食事の管理から。焼肉丼のナトリウムの内訳

焼肉丼のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼肉のたれ甘口 （49.8%）
• 豚バラ （46.4%）
• キャベツ （2.5%）
• 米・もち米 （1.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼肉のたれ甘口	10g	50.4	mg	49.8	%
豚バラ	1人前	47	mg	46.4	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	2.5	%
米・もち米	並1杯	1.4	mg	1.4	%