健康管理は、食事の管理から。ミルフィーユの食塩相当量の内訳

ミルフィーユの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• パイ生地 （59.1%）
• 生クリーム（ホイップ） （40.9%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

パイ生地	2人分	0.13	g	59.1	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン3杯	0.09	g	40.9	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0	g	0	%
イチゴ	中2個	0	g	0	%