健康管理は、食事の管理から。モンブランのビタミンCの内訳

モンブランのビタミンCの内訳グラフ

ビタミンCの内訳グラフ

• 栗 （97.5%）
• 牛乳 （2.5%）

ビタミンCとは

ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
免疫力向上、肌荒れ予防、細胞や骨の強化に役立ちます。
ビタミンCは美容のビタミンとも言われ、抗酸化作用の強いビタミンです。
喫煙によりビタミンCが破壊されるため、喫煙者はより多くのビタミンCが必要です。

不足すると･･･
壊血病や皮下・内臓出血を引き起こしたり、骨や皮膚がもろくなります。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

栗	中1個	3.9	mg	97.5	%
牛乳	10g	0.1	mg	2.5	%
グラニュー糖	1.5g	0	mg	0	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン1杯	0	mg	0	%
卵黄	M0.1個分	0	mg	0	%
無塩バター	1g	0	mg	0	%
グラニュー糖	1g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	1g	0	mg	0	%
グラニュー糖	6g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	6g	0	mg	0	%
卵	M0.2個	0	mg	0	%
ラム酒	5g	0	mg	0	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン0.5杯	0	mg	0	%
無塩バター	5g	0	mg	0	%