健康管理は、食事の管理から。ｼﾞｬﾝﾎﾟ餃子のナトリウムの内訳

ｼﾞｬﾝﾎﾟ餃子のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （42.2%）
• 食塩 （36.1%）
• ブラックタイガー （9.7%）
• 豚ミンチ （9%）
• 中華だし （2.6%）
• その他 （0.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	0.8g	45.6	mg	42.2	%
食塩	0.1g	39	mg	36.1	%
ブラックタイガー	中0.5尾	10.5	mg	9.7	%
豚ミンチ	16.7g	9.7	mg	9	%
中華だし	14.2g	2.8	mg	2.6	%
餃子の皮	11g	0.22	mg	0.2	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.06	%
ニラ	2.7g	0.03	mg	0.03	%
砂糖（上白糖）	0.6g	0.01	mg	0.01	%
長ネギ	4g	0	mg	0	%