健康管理は、食事の管理から。ホットサンドのナトリウムの内訳

ホットサンドのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （54.5%）
• プロセスチーズ （24.6%）
• ショルダーベーコン （10.5%）
• マヨネーズ （7%）
• 卵 （3.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1.5枚	488	mg	54.5	%
プロセスチーズ	スライス1枚	220	mg	24.6	%
ショルダーベーコン	中1枚	94	mg	10.5	%
マヨネーズ	7g	63	mg	7	%
卵	M0.5個	30.1	mg	3.4	%