健康管理は、食事の管理から。ホットサンド+の葉酸の内訳

ホットサンド+の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 食パン （73.3%）
• 卵 （16.3%）
• プロセスチーズ （9.5%）
• ショルダーベーコン （0.7%）
• マヨネーズ （0.25%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

食パン	6枚切2枚	41.6	μg	73.3	%
卵	M0.5個	9.2	μg	16.3	%
プロセスチーズ	スライス1枚	5.4	μg	9.5	%
ショルダーベーコン	中1枚	0.4	μg	0.7	%
マヨネーズ	7g	0.14	μg	0.25	%