健康管理は、食事の管理から。八宝菜のコレステロールの内訳

八宝菜のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ブラックタイガー （83%）
• プレスハム （17%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ブラックタイガー	中10尾	210	mg	83	%
プレスハム	中5枚	43	mg	17	%
玉ねぎ	中0.7玉	0	mg	0	%
生しいたけ	中4個	0	mg	0	%
ごま油	小さじ3杯	0	mg	0	%
片栗粉	4g	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
中華だし	0.5カップ	0	mg	0	%
ショウガ	0.25片	0	mg	0	%
にんじん	中0.5本	0	mg	0	%
白菜	中・葉6枚	0	mg	0	%