健康管理は、食事の管理から。メキャベツカレーソテーのナトリウムの内訳

メキャベツカレーソテーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （61.8%）
• ベーコン （36.8%）
• 芽キャベツ （1%）
• 玉ねぎ （0.35%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	0.2人前	134	mg	61.8	%
ベーコン	中0.5枚	80	mg	36.8	%
芽キャベツ	中3個	2.3	mg	1	%
玉ねぎ	中0.2玉	0.76	mg	0.35	%