健康管理は、食事の管理から。シュリンプパスタのビタミンKの内訳

シュリンプパスタのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• トマトソース （66.7%）
• 生クリーム（液状） （33.3%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

トマトソース	お玉1杯	8	μg	66.7	%
生クリーム（液状）	通常サイズ0.25パック	4	μg	33.3	%
ウォッカ	シングル0.5杯	0	μg	0	%
ブラックタイガー	中8尾	0	μg	0	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	0	μg	0	%