健康管理は、食事の管理から。キャベツのそぼろソースのコレステロールの内訳

キャベツのそぼろソースのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 合挽ミンチ （99.7%）
• 植物油 （0.28%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

合挽ミンチ	50g	36	mg	99.7	%
植物油	5g	0.1	mg	0.28	%
キャベツ	50g	0	mg	0	%
片栗粉	2g	0	mg	0	%
カツオ昆布だし	0.25カップ	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0	mg	0	%
料理酒	大さじ0.25杯	0	mg	0	%
おろししょうが	1g	0	mg	0	%