健康管理は、食事の管理から。ミルクティーの炭水化物の内訳

ミルクティーの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• ドリンクシロップ （95.1%）
• コーヒーミルク（フレッシュ） （2.8%）
• 紅茶 （2%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ドリンクシロップ	0.8個	5.6	g	95.1	%
コーヒーミルク（フレッシュ）	普通サイズ0.9個	0.17	g	2.8	%
紅茶	カップ1杯	0.12	g	2	%