健康管理は、食事の管理から。とろろ昆布汁のナトリウムの内訳

とろろ昆布汁のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （59.6%）
• とろろ昆布 （39.7%）
• かつお節 （0.61%）
• 味の素 [ビン] （0.06%）
• 小口ネギ （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	1g	63	mg	59.6	%
とろろ昆布	2g	42	mg	39.7	%
かつお節	0.5g	0.65	mg	0.61	%
味の素 [ビン]	0.1g	0.06	mg	0.06	%
小口ネギ	3g	0.03	mg	0.03	%