健康管理は、食事の管理から。サンドの具のナトリウムの内訳

サンドの具のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ロースハム （67.5%）
• ケチャップ （29.3%）
• 卵 （3.2%）
• レタス （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ロースハム	9g	90	mg	67.5	%
ケチャップ	3g	39	mg	29.3	%
卵	3g	4.2	mg	3.2	%
レタス	3g	0.06	mg	0.05	%