健康管理は、食事の管理から。なす味噌のナトリウムの内訳

なす味噌のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（赤） （99.2%）
• 豚バラ （0.76%）
• 本みりん （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（赤）	大さじ2杯	1836	mg	99.2	%
豚バラ	30g	14.1	mg	0.76	%
本みりん	小さじ1杯	0.18	mg	0.01	%
料理酒	5g	0.05	mg	0	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%