健康管理は、食事の管理から。なす味噌の栄養バランスを見てみよう

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なす味噌の詳細

なす味噌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 266.2 kcal
 
11%
 内訳
＊炭水化物 11.6 g
 
2.7%
 内訳
＊タンパク質 9 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 1850 mg
 
46.9%
 内訳
＊脂質 18.9 g
 
28.3%
 内訳
＊カリウム 235 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 47.9 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 16.2 μg
 
21.6%
 内訳
＊葉酸 15.7 μg
 
1.5%
 内訳
＊コレステロール 21.1 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


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