健康管理は、食事の管理から。春巻のナトリウムの内訳

春巻のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （90.6%）
• 豚モモ （6.8%）
• たけのこ（水煮缶詰） （1.7%）
• 料理酒 （0.65%）
• ニラ （0.29%）
• その他 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	1g	63	mg	90.6	%
豚モモ	10g	4.7	mg	6.8	%
たけのこ（水煮缶詰）	中0.5個	1.2	mg	1.7	%
料理酒	大さじ3杯	0.45	mg	0.65	%
ニラ	0.25束	0.2	mg	0.29	%
片栗粉	大さじ0.1杯	0.02	mg	0.03	%
小麦粉（中力粉）	0.1g	0	mg	0	%
こしょう	0振り	0	mg	0	%
食塩	0g	0	mg	0	%
オイスターソース	大さじ0杯	0	mg	0	%
干ししいたけ	中0個	0	mg	0	%
長ネギ	中0本	0	mg	0	%