健康管理は、食事の管理から。春巻の炭水化物の内訳

春巻の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 料理酒 （76.4%）
• たけのこ（水煮缶詰） （10.1%）
• ニラ （7.2%）
• 片栗粉 （5.2%）
• 薄口しょうゆ （0.49%）
• その他 （0.6%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

料理酒	大さじ3杯	12.1	g	76.4	%
たけのこ（水煮缶詰）	中0.5個	1.6	g	10.1	%
ニラ	0.25束	1.1	g	7.2	%
片栗粉	大さじ0.1杯	0.82	g	5.2	%
薄口しょうゆ	1g	0.08	g	0.49	%
小麦粉（中力粉）	0.1g	0.07	g	0.47	%
豚モモ	10g	0.02	g	0.13	%
こしょう	0振り	0	g	0	%
食塩	0g	0	g	0	%
オイスターソース	大さじ0杯	0	g	0	%
干ししいたけ	中0個	0	g	0	%
長ネギ	中0本	0	g	0	%