健康管理は、食事の管理から。つけ麺のナトリウムの内訳

つけ麺のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ラーメン（生） （51.2%）
• めんつゆ（ストレート） （36.1%）
• ゆず胡椒 [チューブ] （12.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ラーメン（生）	135g	554	mg	51.2	%
めんつゆ（ストレート）	0.5人分	390	mg	36.1	%
ゆず胡椒 [チューブ]	3g	137	mg	12.7	%