健康管理は、食事の管理から。とろろ昆布のお吸い物のナトリウムの内訳

とろろ昆布のお吸い物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• アオサ （52.4%）
• とろろ昆布 （47%）
• 鶏ガラだし （0.54%）
• 一味唐辛子 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

アオサ	1人前	117	mg	52.4	%
とろろ昆布	1人前	105	mg	47	%
鶏ガラだし	4g	1.2	mg	0.54	%
一味唐辛子	1g	0.04	mg	0.02	%