健康管理は、食事の管理から。帆立のナトリウムの内訳

帆立のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （79.8%）
• ホタテ貝（貝柱） （20.2%）
• 清酒（純米） （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	5g	285	mg	79.8	%
ホタテ貝（貝柱）	60g	72	mg	20.2	%
清酒（純米）	7g	0.28	mg	0.08	%