健康管理は、食事の管理から。カレーうどんのコレステロールの内訳

カレーうどんのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （42.9%）
• 牛乳 （22.6%）
• 牛乳 （22.6%）
• カレールー （12%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ウインナーソーセージ	中1本	11.4	mg	42.9	%
牛乳	50g	6	mg	22.6	%
牛乳	50g	6	mg	22.6	%
カレールー	1人前	3.2	mg	12	%
めんつゆ（ストレート）	1人分	0	mg	0	%
うどん（ゆで）	1玉	0	mg	0	%
めんつゆ（ストレート）	10g	0	mg	0	%
板こんにゃく	50g	0	mg	0	%
玉ねぎ	100g	0	mg	0	%
じゃがいも	中1個	0	mg	0	%
にんじん	100g	0	mg	0	%