健康管理は、食事の管理から。さやいんげんのベーコン炒めのナトリウムの内訳

さやいんげんのベーコン炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーコン （70.2%）
• 食塩 （17.1%）
• 濃口しょうゆ （12.5%）
• カツオだし （0.13%）
• さやいんげん （0.11%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーコン	中2枚	320	mg	70.2	%
食塩	0.2g	78	mg	17.1	%
濃口しょうゆ	1g	57	mg	12.5	%
カツオだし	3g	0.6	mg	0.13	%
さやいんげん	2人前	0.5	mg	0.11	%
こしょう	2振り	0.01	mg	0	%
植物油	4g	0	mg	0	%