健康管理は、食事の管理から。おっととライス（チーズ）のコレステロールの内訳

おっととライス（チーズ）のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• さつま揚げ （50.6%）
• プロセスチーズ （49.4%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

さつま揚げ	普通サイズ1個	8	mg	50.6	%
プロセスチーズ	10g	7.8	mg	49.4	%
米・もち米	50g	0	mg	0	%