Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年06月02日（月）
曇りだが爽やか |
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< 3日ぶりの晴れ間
｜ 雨、雨、雨 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
サーモンパン粉揚げ・新玉葱大葉のさっぱり和え・野菜サラダ・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇り
9時 釜の淵迄散歩
今日は河原でホオジロが数羽飛び交っていた
昨日は降雨が後だったのか川の水は白濁しサギ類は皆無だったが
今日の多摩川は濁りも少なくなり川鵜やサギも戻ってきていた
公園はweekdayの成果人影もまばらで、シルバーの方が公園の木の剪定をしていた
公園を数周廻り約10,000歩/6㎞程度歩き帰宅する 曇りだが爽やかな気候
今日のドジャースは昨日の反動か大敗していた
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